保护视力 拒当“小眼镜”

　　今年3月，是第8个全国近视防控宣传教育月，主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。连日来，我市各学校多措并举开展预防近视宣传活动。

　　近日，记者走进市第十一小学，看到学生正在教室内做眼保健操。市第十一小学作为全市防控儿童青少年近视项目试点学校，一直以来，将近视防控工作作为学生日常行为规范的主要抓手之一，校园内的每个班级都有一名近视防控宣讲员，为学生宣讲科学护眼知识。同时，该校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，确保学生有更多时间参与户外活动，以此来缓解视力疲劳。

　　这是我市开展全市儿童青少年近视防控工作的缩影。近年来，我市各学校坚持“政府主导、部门协同、家校协同、社会参与、综合防控”工作机制，加强统筹协调，强化工作保障，聚焦影响儿童青少年视力健康的关键因素，扎实推进儿童青少年近视综合防控工作。在全市中小学校、幼儿园部署开展每班张贴一张标准对数视力表、中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况“六个一”近视防控试点工作，营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效。

　　据市第二人民医院眼科高级验光师李雪介绍，保护视力预防近视，除了学校开展的各类工作外，青少年自身也要重视起来，预防成为“小眼镜”。“长时间近距离用眼和户外活动时间不足，都是儿童青少年近视发生、发展的主要原因。因此，儿童青少年每天户外活动时间最好不少于2小时，同时，要控制使用电子产品时间，即使是在阅读、学习时，也要保证光线充足，保持正确的用眼姿势。”李雪表示。

　　此外，李雪提醒广大家长，在预防儿童青少年近视方面要把好第一关。孩子的近视与家庭的影响、家长的教育密不可分，家长要合理规划孩子在学龄前或节假日的作息时间，尤其要严格控制孩子使用电子产品的时长和频率，多陪孩子参加亲子读书、运动、劳动等活动，尽可能减少孩子对“电子保姆”的依赖，营造一个阳光、健康、和谐、良好的家庭环境。

　　李雪表示，预防儿童青少年近视工作是一项系统工程，只有家校社共同呵护好孩子的眼睛，才能让他们拥有一个光明的未来。各责任主体应当科学规划、携手共进，全面做好儿童青少年近视预防工作，让孩子们的课业负担减轻、身体活动增多、眼睛明亮起来。（记者 田倩 见习记者 杨硕）